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09/03のツイートまとめ

2014.09.04 Thu
sajamon

最近の運動メニュー: 30分前にLカルニチン錠、アンミカ二の腕体操、スクワット、ランジ、ウォーキング時速5.5~6km+緩い傾斜で35分か65分(最後5分はクールダウン)、ストレッチ、アミノ酸錠。時々ダラけつつ、なるべく毎日。どっか変えた方がいいですかねぇ(´・ω・`)
09-03 07:25

ウォーキングを3日サボったら体重が減って体脂肪が増えた…(´д`|||)体脂肪も体重も減るって現象は私にはあり得ないのかしらん…(´;ω;`)
09-03 07:11

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